Une petite voix dans ma tête

Il y a ces jours où je n’en peux plus, je suis fatiguée, submergée, désorganisée, chamboulée, stressée, vidée…. Dans ces moments là, je me sens faible et démunie. Vous aussi vous ressentez ces instants, où, en tant que maman, vous avez le sentiment que votre taux de patience est au plus bas. Dans ces moments, j’ai ma petite astuce parentalité. Celle qui m’évite de m’égosiller et de m’énerver. Grace aux livres de développement personnel et dédié à la parentalité d’aujourd’hui, j’ai appris à developper une petite voix intérieure.

Cette petite voix je l’active quand je sens que le vase commence à se remplir. Cette petite voix me dit par exemple, calme-toi, respire, tu peux y arriver, plus que quelques minutes. Toutes ces petites phrases et bien d’autres qui me soutiennent lorsque je sens qu’un rien peut me faire changer de danse. Cette voix se met en musique aussi, je chante haut ou tout bas, et quelque fois ça finit même en concert.

Cet outil est simple, il demande de s’exercer régulièrement à developper cette petite voix intérieure prête à calmer les mamans fatiguées.

Et vous quelle est votre astuce anti-énervement

A très vite, ici, sur Instagram et Facebook

Marlène