Mon enfant ne mange pas. Astuces et conseils

Confrontée à cette situation avec ma fille de 2 ans, j’ai mis en place quelques astuces que je vais vous partager dans cet article. Il semblerait qu’à un certain moment l’appétit des enfants diminue.

Tout d’abord stop aux inquiétudes, si votre enfant est suivi régulièrement par un médecin, il sera le premier a vous rassurer grâce au suivi de sa courbe de poids. Votre enfant court, est en pleine forme, joue, saute rigole…. Il va trèèèès bien.

Laisser votre enfant manger seul comme un grand. Les enfants aiment faire comme les plus grands, laisser le gérer son assiette, si il met la main ce n’est pas bien grave.

Intégrer les repas dans votre routine. Les enfants ont besoin de repère, et notamment les plus jeunes. Si il sait qu’après le bain et qu’avant l’histoire il y a le repas ça sera plus simple.

Participer à la préparation des repas c’est tellement plus fun, à deux ans on peut faire plein de choses, aider maman à mélanger la sauce, aider à mettre le couvert, ranger le riz dans le placard.

Placer le rire et la joie à table. Ici les plus grands peuvent donner à manger à leur soeur, nous rions beaucoup , en fait ce moment est très conviviale et donne vraiment envie d’y participer, chacun discute et partage sa journée. Rendez ce moment joyeux.

Proposer des fruits durant la journée. Je dis des fruits mais cela peut-être une collation. Je sais que durant la journée je propose régulièrement à ma fille des fruits. Hier par exemple au gouter elle a fait le choix d’une tomate. Un peu surprenant mais elle a apprécié.

Votre enfant ne se laissera jamais mourir de faim, soyez en sur. Ne comparez pas votre enfant aux autres. Faites lui confiance et en cas de doute hop direction le pédiatre pour un avis médical.

Si vous le pouvez acheter en compagnie de votre enfant un couvert spécial qu’il aura choisit.

Enfin mettez le à l’aise physiquement à l’aide d’un réhausseur de chaise par exemple, un tablier pour éviter les tâches sur les vêtements.

Bonus du jour : Aujourd’hui c’était repas à trois. Petite et ses deux frères qui prenaient de légères cuillères. C’est petite qui disait à tour de rôle qui allait manger. On a beaucoup rit et elle a très bien mangé.

Le plat lorsqu’elle n’arrive pas à le manger en entier, je le fractionne sur plusieurs moments

J’espère que cet article vous a plus. On se retrouve sur Facebook et Instagram.

Marlène

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